3 sai lầm khi ăn tối đang rút ngắn tuổi thọ, nhiều người biết sai nhưng khó sửa

Có một nghịch lý là ai cũng muốn kéo dài tuổi thọ nhưng cách đơn giản nhất để có được điều này là ăn uống lành mạnh thì lại ít người chịu làm. Đa số chúng ta thường chú ý nhất tới bữa trưa bởi xem đó là bữa chính cung cấp năng lượng cho cả ngày. Chúng ta cũng thường được nghe...