Ánh sáng "thần diệu" giúp bạn tỉnh táo hơn cả uống cà phê
Trước đây, nhiều người tin rằng, ánh sáng màu xanh dương hay ánh sáng phát ra từ điện thoại di động, tivi... có thể khiến bạn mất ngủ do chúng kích thích cơ thể tạo ra melatonin - chất hóa học kiểm soát đồng hồ sinh học trong cơ thể.Ánh sáng phát ra từ điện thoại di động, đồ...