Theo nghiên cứu: Giờ vào học quá sớm sẽ giảm khả năng học tập của học sinh

Khi bước sang tuổi vị thành niên, chu kỳ ngủ của thanh thiếu niên dường như bị thay đổi. Các em thường thức khuya và dậy muộn hơn do cơ thể tiết ra melatonin - một loại hormone điều hòa giấc ngủ. Một số nghiên cứu cho thấy, melatonin sẽ khiến học sinh rơi vào trạng thái buồn...