Sống thọ là mong muốn của tất cả mọi người. Chính vì vậy mà khi mức sống ngày càng nâng cao, nhiều người tìm đến các loại thực phẩm chức năng, chăm sóc y tế để mong được sống lâu, sống khỏe hơn. Tuy nhiên, 5 thói quen đơn giản vào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ sau thì không...
Theo Aboluowang , 5 thói quen đơn giản và dễ áp dụng khiến bạn tiến gần hơn tới mục tiêu sống thọ dưới đây. Ăn uống lành mạnh Valter Longo - chuyên gia nghiên cứu về tuổi thọ trong 20 năm, cho biết “chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng nhất đối với tuổi thọ”. Chế độ...
Gan là cơ quan thiết yếu với nhiều chức năng sống còn, như sản xuất mật, thải độc tố, phân hủy chất béo, điều hòa đông máu, hỗ trợ hệ miễn dịch và tạo ra protein cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, gan thường xuyên phải đối mặt với các tác nhân gây hại như ô nhiễm, thực phẩm...
Không phải tự dưng mà Okinawa (Nhật Bản), Volcan (Panama), Nicoya (Costa Rica) lại được mệnh danh là "thánh địa trường thọ". Nguyên nhân là bởi những vùng đất này tập trung nhiều người sống thọ nhất trên thế giới với những bí quyết giúp kéo dài tuổi thọ được truyền bao nhiêu...
