Sửa ngay 3 lỗi sai cơ bản với bài tập squat để giúp vòng 3 nở nang

Squat là gì và liệu bạn có đang tập đúng? Từ trào lưu nếp gấp giữa đùi nổ ra vào năm 2015, tiêu chuẩn đẹp sexy với vòng 3 căng tròn được lăng xê nhiệt tình. Trong những bài tập để tăng kích thước vòng 3, squat là cái tên phổ biến nhất vì hiệu quả và độ tiện lợi của nó. Nếu...