Không phải sữa, đây mới là món ăn được người Nhật ưa chuộng vì cực giàu canxi giúp xương chắc khỏe, chợ Việt Nam bán nhiều

Khi muốn bổ sung canxi để ngừa các bệnh về xương thì người ta thường nghĩ đến việc uống sữa. Trong sữa chứa nhiều các dưỡng chất và vitamin quan trọng, giúp trẻ em nhanh phát triển xương và giúp người lớn phòng ngừa bệnh loãng xương. Các chuyên gia khuyến cáo nên uống 2 ly...